Никогда не ложитесь спать в этот час: тибетские монахи-долгожители используют эту мудрость

Никогда не ложитесь спать в этот час: тибетские монахи-долгожители используют эту мудрость
фото показано с : pg12.ru

2025-11-10 15:44

Тибетские монахи категорически отказываются ложиться спать после полуночи, считая это временем "разрушения жизненной энергии", и современная наука подтверждает их правоту через механизмы циркадных ритмов.

Сомнологи фиксируют: каждый час сна после полуночи снижает восстановительную функцию организма на 30 процентов по сравн.

Подробнее читайте на ...

ложитесь спать час тибетские монахи-долгожители используют мудрость